2023-08

努力すれば報われる可能性が高い（マイナー競技なので)マット運動が上手になる。（準備運動でマット運動をするので）受け身を習...

ディフェンス（守り）が重要組手が重要（基本内組手で）最低、後頭部を守れるように後ろ受け身できるようになろう。ディフェンス...